Berbeda dengan teknik renang, teknik dasar dalam scuba diving yang juga tergolong dalam olahraga ekstrim memerlukan persyaratan kompetensi tertentu yang harus Anda penuhi sebelum dapat menggunakannya. Ini termasuk mampu berenang secara efisien dan di bawah air, serta mampu memahami dan mematuhi panduan keselamatan scuba diving.
Untuk menjadi kompeten dalam keterampilan air, Anda dapat belajar melalui kursus dan tes dari organisasi seperti Asosiasi Instruktur Selam Profesional (PADI).
Sebelum Anda memutuskan untuk mengikuti kursus menyelam, Anda dapat mempelajari beberapa istilah dan teknik dasar untuk membantu Anda menyelam dengan aman.
1. Prosedur entry
Teknik masuk dengan langkah raksasa adalah salah satu cara tercepat untuk memasuki air saat menggunakan peralatan scuba diving. Ini juga salah satu cara paling efisien untuk memasuki air, memungkinkan Anda menempuh jarak yang lebih jauh dalam waktu yang lebih singkat.
Untuk menyelam, yang Anda butuhkan hanyalah peralatan menyelam dan tempat untuk melompat dari perahu. Pastikan untuk mengenakan masker dan pengatur sebelum melompat, dan berhati-hatilah agar tidak hilang saat berada di dalam air. Setelah Anda berada di dalam air, tetaplah stabil dan tunggu instruktur memberi tanda aman untuk menyelam.
Teknik entry diving untuk pemula biasanya melibatkan pemasangan alat scuba saat berada di dalam air. Anda hanya perlu mengenakan wet suit dan fin, lalu memakai perlengkapan menyelam lainnya saat terjun ke air.
2. Teknik pernapasan
Salah satu manfaat menyelam adalah dapat meningkatkan sistem pernapasan Anda dengan melatih Anda melakukan teknik pernapasan dalam dan lambat melalui mulut. Hal ini untuk menghindari risiko cedera paru-paru.
Untuk bernapas secara efektif melalui mulut, Anda memerlukan tangki udara dan pengatur selang. Anda bisa menenangkan pikiran dan tidak panik jika merasa napas Anda terengah-engah, karena itu hanya akan mempersulit prosesnya.
3. Ekualisasi
Ekualisasi adalah teknik menyelam dasar yang membantu telinga Anda menyesuaikan diri dengan tekanan air yang tinggi. Penting untuk mempelajari teknik ini sejak dini dalam karir menyelam Anda untuk membantu menghindari potensi kerusakan pendengaran.
Teknik ini digunakan untuk membersihkan hidung dari ingus dengan cara mencubit hidung dengan ibu jari dan telunjuk, lalu hembuskan secara perlahan sambil menutup hidung. Anda juga dapat melakukan pemerataan dengan menelan untuk menggerakkan rahang.
Jangan menunggu sampai telinga sakit untuk melakukan teknik ini. Tekanan air akan meningkat seiring kedalaman, jadi Anda harus sering menyamakannya.
4. cara berenang
Menyelam menggunakan peralatan scuba sangat mengandalkan gerakan kaki. Untuk menghasilkan dorongan ke depan, Anda membutuhkan sirip. Ada dua jenis gerakan kaki yang populer digunakan dalam menyelam, yaitu tendangan kepakan dan tendangan katak.
Flutter kick adalah gerakan berenang cepat di perairan terbuka yang mirip dengan teknik gaya bebas yang dapat Anda gunakan di air tenang. Gerakannya cukup cepat untuk berenang melawan arus yang kuat.
Sementara itu, gerakan tendangan katak mirip dengan teknik renang gaya dada, yang ideal untuk menyelam di celah sempit atau saat berenang di dekat dasar lumpur atau pasir.
5. Hand signal
Itu selalu bermanfaat untuk memiliki pasangan saat menyelam, tidak peduli seberapa berpengalamannya Anda. Mengetahui isyarat tangan yang tepat akan memudahkan Anda berkomunikasi dengan pasangan di bawah air.
Isyarat tangan dapat digunakan untuk mengomunikasikan berbagai informasi, petunjuk, atau peringatan. Mereka dapat digunakan untuk menambah atau mengurangi kedalaman, serta memperingatkan kehidupan laut yang mungkin mengganggu penyelaman. Untuk dapat menggunakan isyarat tangan secara efektif, penting untuk mempelajarinya secara menyeluruh.
6. Mask clearing
Saat menyelam, terkadang air akan masuk ke dalam topeng. Ini bisa membuatnya sulit dilihat, jadi penting untuk membersihkan topeng menggunakan teknik yang dijelaskan di bawah ini. Dengan melakukan ini, Anda tidak perlu menunggu sampai muncul ke permukaan untuk membersihkannya.
Untuk menghindari masker Anda basah, angkat kepala Anda dan buang napas melalui sisi hidung Anda, pegang bagian atas masker di dahi Anda. Tekanan udara yang meningkat dari embusan napas Anda akan menyebabkan tepi masker terangkat dan mengeluarkan air.
7. Regulator recovery
Meskipun tidak biasa bagi penyelam untuk melepaskan regulator dari mulutnya, hal itu masih memungkinkan. Jangan panik dan cukup kembalikan regulator ke posisi semula—dikenal sebagai pemulihan regulator.
Untuk mengganti pengatur pada peralatan selam scuba Anda, miringkan kepala sedikit dan raih ujung pengatur atau corong. Kemudian, buang napas untuk mendorong air keluar dari regulator. Setelah regulator kosong, pasang kembali pada gigi Anda dan kencangkan tutupnya.
8. Regulator purge
Jika Anda mengalami kesulitan bernapas saat menyelam, jangan khawatir – air di dalam selang pengatur tidak berbahaya.
Peralatan selam dapat mendorong air keluar secara otomatis saat penyelam menghembuskan napas, atau mereka dapat menekan tombol pembersih untuk menggunakan udara dari tangki selam untuk melakukan hal yang sama. Jika penyelam tidak bisa menghembuskan napas, mereka bisa menahan napas dan menggunakan peralatan selam untuk mendorong air keluar.
9. Penurunan kedalaman
Bagi pemula yang baru mulai menyelam, penting untuk belajar turun secara perlahan agar tidak mendarat di terumbu karang atau dasar laut. Sangat penting untuk secara bertahap mengurangi kedalaman sambil menyamakan.
Selain mengikuti petunjuk dengan seksama, Anda juga perlu menanjak atau menanjak secara perlahan demi menjaga jarak aman dari lokasi perahu. Jika ada gangguan, misalnya kehabisan udara, Anda bisa melepaskan beban pada BCD atau weight belt.
Selain teknik menyelam dasar yang dijelaskan dalam panduan pemula, Anda juga perlu mempelajari cara memasang dan melepas peralatan selam. Ini dapat dipelajari dengan mengikuti kursus menyelam dengan instruktur menyelam bersertifikat.
Karena scuba diving adalah olahraga ekstrim, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulainya. Hal ini untuk mengetahui kemungkinan dampak kesehatan dari kegiatan menyelam terhadap gangguan tertentu.